疫情当前

宅在家里是最好的预防方法

可是

有些情况又真的不得不出门

例如：上班

再例如：

家里垃圾满了，要下楼倒

家里菜没了，要出去买

家里日用品用完了，也要出去买

.......

面对这些不得不出门的情况，无论大人还是小孩，男生还是女生，都要保护好自己，外出时带好口罩。

除了外出要戴好口罩，外出回来时也要做好消毒工作，争取把病毒阻挡在门外。

外出回来时如何消毒？日常呆在家里又该如何做好清洁消毒工作？

01

外出回来时如何消毒？

外出回来时，想做好消毒工作，我们要做4件事：

No.1

摘口罩

回家第一步就是摘掉口罩，注意是拉住口罩挂耳朵的带子摘下来，手不要碰到口罩对外那面，然后把口罩丢进垃圾桶。

No.2

对采购回来的物品消毒

在外采购回来的物品，也可能携带着病菌，我们也要进行处理。如果家里有酒精，可以对着物品最外面的袋子喷洒酒精消毒，如果家里酒精不够，可以直接把物品最外面的袋子丢弃在门外。

No.3

消毒衣物、手机、钥匙

未接触确诊或疑似的新型冠状病毒患者时，外出回来的衣物无需特殊处理，外套可先放在窗边通风处晾晒再日常清洗，其他衣物日常清洗即可。

若衣物有接触或沾有患者的污物时，可以用含氯消毒液进行浸泡30~60分钟，然后按日常清洗、晾晒（注意：含氯消毒剂对衣物有漂白作用，请谨慎使用）。

除了衣服，其他暴露在外的手机、钥匙也要进行消毒，可选用75%酒精或消毒湿巾擦拭手机和钥匙。

No.4

清洗双手

洗手是预防疾病传播的最有效方法之一，所以外出回来一定要好好清洗双手。

正确的洗手方法是，使用肥皂和流动的清水，搓洗双手不少于20秒，可按以下7个步骤洗手：

1、掌心相对，手指并拢，互相揉搓；

2、手心对手背，沿指缝相互揉搓；

3、掌心相对，双手交叉，沿指缝互相揉搓；

4、弯曲各手指关节，双手互相揉搓，交换进行；

5、一只手握另外一只手大拇指旋转揉搓，交换进行；

6、将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦，交互进行；

7、旋转揉搓手腕、手臂，交替进行。

△洗手方法图解

无法用流动水洗手时，可以用含有70%~80%酒精的免洗洗手液揉搓洗手。

除了外出回来后，在以下情况时也要好好洗手：

1. 准备食物的前、中、后

2. 进食前

3. 照顾家里病人之前及之后

4. 处理伤口之前及之后

5. 如厕后

6. 处理小孩尿布或为其清洗之后

7. 擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后

8. 触碰动物、动物饲料或排泄物之后

9. 触碰垃圾之后

02

居家环境如何消毒？

疫情期间，我们呆时间最长的地方就是家里，所以，一定要做好家居清洁和消毒，建议每星期最少给家里消毒一次。

消毒可以用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的 84 消毒剂。

注意：酒精和次氯酸钠两者不要混在一起使用，小心中毒。

耐腐蚀的物体表面：如餐桌、茶几、电视柜、书桌、门窗、浴室陶瓷产品等，可用含有效氯250~500mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒，作用30分钟，消毒30分钟后用清水擦拭干净。

不耐腐蚀的物体表面：如电脑、手机、电视等电子设备等，用75%乙醇消毒液喷洒至表面湿润，或用一次性使用消毒湿巾擦拭。自然挥发即可，无须用清水擦拭。

地面：如客厅、睡房、阳台、洗手间等，可用含有效氯250~500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地，作用30分钟后再用清水拖干净。

温馨提醒：用酒精和消毒水清洁消毒后，一定要开窗通风！以避免发生意外。